女性卵子的質(zhì)量決定腹中寶寶的健康，而卵子是由卵巢中的卵泡發(fā)育而來(lái)，卵泡的質(zhì)量直接關(guān)系著卵子的質(zhì)量。那么什么樣的卵泡才是好的卵泡呢？首先好的卵泡要大。理想的卵泡在成熟時(shí)直徑可以達(dá)到18-25mm時(shí)即為成熟卵泡，外形飽滿，外形呈圓形或者橢圓形，內(nèi)壁薄而清晰，這樣的好卵泡排卵后更容易受孕。

　　所以備孕的重點(diǎn)之一便是養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的卵泡。造成卵泡發(fā)育不良的原因有哪些呢？

　　1.中樞性的問(wèn)題

　　假如頭部外傷、腫瘤等等可能會(huì)引起女性月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)等問(wèn)題。

　　2.垂體性問(wèn)題

　　比如垂體腺瘤，高泌乳素血癥等問(wèn)題，會(huì)引發(fā)女性閉經(jīng)、引起卵巢的排卵異常。

　　3.卵巢發(fā)育不全

　　多囊卵巢、巧克力囊腫等都會(huì)影響到排卵。

　　4.甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常

　　如：甲亢、甲減、腎上腺皮質(zhì)腫瘤等影響女性排卵。

　　5.全身性疾病也會(huì)影響卵巢的排卵障礙，導(dǎo)致不孕。

　　6.精神壓力

　　工作生活上精神壓力過(guò)大，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，接著導(dǎo)致卵泡發(fā)育不好。

　　7.過(guò)度的減肥

　　過(guò)度的減肥導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，直接影響卵泡的發(fā)育。

　　除此之外，腎虛、宮寒也會(huì)影響到卵泡的發(fā)育，所以女性平時(shí)要養(yǎng)護(hù)好卵巢，不僅可以保持正常的生育能力，還可以延緩女性的衰老。

　　如何把卵泡養(yǎng)的又圓又大？

　　女性保持均衡飲食同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使身體素質(zhì)得到提升，也有助于緩解備孕的不良情緒，釋放壓力，從而改善內(nèi)分泌。

　　想要知道自己有沒(méi)有成熟卵泡排出，或者想要知道卵泡發(fā)育情況，可以來(lái)臥龍區(qū)婦幼保健院監(jiān)測(cè)排卵。

　　正在備孕的姐妹，除了要找準(zhǔn)排卵期，監(jiān)測(cè)好卵泡的發(fā)育，一個(gè)備孕檢查也是少不了的。通過(guò)備孕檢查，不僅可以全面了解到自己的身體健康狀況，還可以避免遺傳疾病預(yù)防畸形兒出生。對(duì)于一些沒(méi)有癥狀的疾病也可以做好早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)和早治療，將身心調(diào)整到最佳狀態(tài)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下有計(jì)劃的懷孕。