在孕期，孕婦的飲食是非常需要注意的，有一些比較喜歡喝茶的孕媽媽會問孕期可以喝茶嗎?孕婦怎樣正確喝茶?什么茶孕婦可以喝？下面就來大家了解一下吧~~

　　孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶。原則上，女性孕期可以喝茶，但茶葉所含成分特殊，且茶飲也多種多樣，所以，并非所有茶飲都適合孕婦飲用。一般來說，孕婦適宜喝綠茶、花茶、果茶，但不宜喝紅茶，準媽媽體質不同，個人也有差異。

　　茶葉主要含有咖啡因和各種抗氧化成分，一杯茶的茶葉中含有大約40-50毫克的咖啡因，適量飲用不會對胎兒產生不良影響?；ú莶柚饕莵碜杂诟鞣N植物的根莖、花瓣、種子、葉子、漿果，不含咖啡因，里面的各種植物成分可以幫助緩解各種孕期的癥狀。

　　如果你決定要喝的話，一般建議喝大公司出品的，有品牌的，已經存在了很多年的商業(yè)化出售的花草茶。這些花草茶通常不會含有毒的植物，質量有保障。

　　孕婦可以喝菊花茶嗎?

　　菊花茶中菊花為甘菊，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。孕婦喝菊花茶可以起到清火明目的作用，所以孕婦可以適當喝點菊花茶。

　　菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的孕婦都不太適宜。如果準媽媽確實內火較大，可以少量喝一點兒淡菊花茶。非寒體質的孕婦喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。

　　孕婦喝茶的注意事項

　　孕婦應避免喝濃茶。因為茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

　　飲用淡綠茶也要方法正確。飯后1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。

　　在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，盡量選擇純天然、加工少的茶葉。而沒有飲茶習慣的孕婦，平時也可喝點富含維生素C的飲料變換一下口味，補充維生素C，且又能幫助鐵的吸收，還會增強機體的抗病能力，讓自己有足夠的營養(yǎng)和體力做好分娩的準備

　　結語：孕婦在孕期是可以喝茶的，但是并不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，可能會影響孕婦及胎兒的健康。另外，孕婦不要長時間和經常飲用茶來解渴，在特定時期飲用茶還不如飲用白開水來解渴。